Gülümsemek İyi Gelir!


Hatice Özkul

Hatice Özkul

Okunma 02 Ağustos 2017, 13:27

 Gülümsemek çok basit bir eylemdir. Ve yüzümüzdeki 44 kastan sadece 17 tanesi gülümserken çalışmaktadır. Bu kadar basit bir eylemi günde kaç kez yapıyoruz dersiniz? Çocuklar ile yetişkinler bu konuda ayrılmaktadır. Çocuklar günde ortalama 400 defa gülümserken bu yetişkinlerde ortalama 20 defa görülüyor. Peki gülümsemenin bize ne gibi faydaları var dersiniz?

 Gülümserken öncelikle vücudumuzda endorfin yani mutluluk hormonları salgılanıyor. Bu hormonlar bizi stres hormonlarından uzaklaştırıyor ve depresyona girmemizi önlüyor. Hayatımızda pek çok stres faktörü mevcut iken gülümsemeye devam ederek bu faktörlerin etkisiniz en aza indirebiliriz. Ayrıca uzmanlar tarafından yapılan bir çalışmada gülümsemenin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi olduğu bulunmuştur. Günde çok defa gülümseyen ve çok az gülümseyen iki grup üzerinde yapılan araştırmada gülümsemenin bağışıklık sistemimizi güçlendirdiği ve bizi çeşitli fiziksel hastalıklardan koruduğu bulunmuştur. Kısacası gülümsemek bizi hem ruhsal hem de bedensel birçok hastalıktar koruyor.

 Gülümsemek bizi diğer insanlar karşısında daha çekici kılıyor. Yapılan bir araştırmada gülümseyen kadınların ve erkeklerin gülümsemeyen kadınlara ve erkeklere oranla daha çekici olarak belirtildiği gözlenmiştir. Kısacası gülümsemek bizi her zaman daha çekici gösterir. Ek olarak yapılan bir diğer araştırmda gülümseyen insanların daha güvenilir bulunduğu ve bu kişilere karşı güven duyma isteğinin %10 oranında arttığı gözlenmiştir. Yani güvenilir olduğunuzu göstermenin en güzel yollarından biri gülümsemektir.

 Gülümsemek bizi bir hatamızda bile hoşgörü ile karşılanmamızı sağlar. Özür dilerken gülümsemek, afedersiniz ve pardon derken gülümsemek bizi sempatik gösterir ve hoşgörü ile karşılanmamızı sağlar ve affedilmemizi kolaylaştırır. Hata yaptığımızda mahcubiyetimizi ve sempatik tavrımızı göstermek için gülümseyelim. Ayrıca karşınızdaki kişiye gülümsediğinizde göreceksiniz ki o da size gülümseyecek, böylelikle onuda harekete geçirmiş olacaksınız. Biz gülümseyelim, böylelikle herkesi bu güzel eylem için harekete geçirmiş olacağız. Otomotik olarak çevremizdekilerinde ruhsal ve bedensel iyilik halleri artışa geçecek.

 Kısacası gülümsemek bize, çevremizdekilere ve ruhumuza her zaman için iyi gelecektir. Bu kadar basit ve etkili bir eylemi her gün pek çok defa zahmetsiz yapabiliriz. Haydi o zaman ne bekliyoruz! Şimdi ve her zaman daima gülümseyelim.:))

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.